Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: afvallen

Coach voor een gezonde leefstijl, welke coach moet je dan kiezen?

https://vitabreak.nl » overgewicht » Coach voor een gezonde leefstijl, welke coach moet je dan kiezen?

Verschillende soorten coaches bij verandering van leefstijl: Verandering van leefstijl is erg algemeen. Als er begeleiding van een coach wenselijk is dan zijn daar verschillende mogelijkheden voor. Vooraf zou daarom moeten worden nagedacht over wat het doel is. Wat wil je bereiken voor jezelf of als organisatie voor het personeel? Onderaan deze pagina staan vier […]

Tijdens je vakantie op gewicht blijven | vakantie dieet

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Tijdens je vakantie op gewicht blijven | vakantie dieet

Hoe blijf je op gewicht tijdens de vakantie. Kom jij ook altijd aan en is het lastig om op gewicht te blijven tijdens de vakantie? Het is ook niet gemakkelijk om op gewicht te blijven want tijdens de vakantie is het juist zo verleidelijk om je tegoed te doen aan al het lekkers. Denk aan […]

Gezond gewicht & BMI

https://vitabreak.nl » overgewicht » Gezond gewicht & BMI

Wat is een gezond gewicht en hoe kan ik mijn BMI uitrekenen? Een gezond gewicht is belangrijk, maar wat is nou een gezond gewicht? Een gezond gewicht is afhankelijk van je geslacht, leeftijd en lengte. Een manier om uit te rekenen wat voor jou een gezond gewicht is kan heel eenvoudig door het uitrekenen van […]

De knop om voor je gezondheid ✓ verander oude gewoontes

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap, Vitaliteit » De knop om voor je gezondheid ✓ verander oude gewoontes

Gaat de knop maar niet om voor je gezondheid? Verzin je ook keer op keer excuses om niet te beginnen met afvallen, bewegen of iets te doen aan je energieniveau of stress voor jouw gezondheid? Gaat die knop maar niet om? Lekker in je vel zitten en je fit voelen, energie hebben, we weten allemaal […]

Hoe hou je gezonde veranderingen vol

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap » Hoe hou je gezonde veranderingen vol

De valkuilen bij gezonde veranderingen, trap jij er ook in? Het zorgen voor veranderingen in je leven die een verbetering zijn voor je gezondheid is lastig, misschien herken jij dat wel? Er mee starten is lastig, maar volhouden is nog veel moeilijker. Een reden daarvoor is, omdat het zien van een verandering of het merken […]

Een sportmasseur als stoelmasseur op het werk.

https://vitabreak.nl » Bewegen, Stoelmassage op het werk » Een sportmasseur als stoelmasseur op het werk.

Er zijn steeds meer mensen die inzien dat sporten heel veel doet voor het lichamelijke en geestelijke welzijn. Ook bewegen mensen meer, omdat ze willen afvallen of op gewicht willen blijven. En zoals het is bij veel dingen gaan mensen meer bewegen en sporten, omdat anderen in hun directe omgeving dat ook doen. Hele positieve […]

Tussendoortjes op het werk

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht, Werkstress » Tussendoortjes op het werk

Als werkgever wil je natuurlijk de mensen helpen om zo gezond mogelijk bezig te zijn. Dat is niet alleen goed voor de werknemer maar ook goed voor de gezondheid van het bedrijf. Een watercooler, buiten wandelend vergaderen, mensen stimuleren wat meer aan beweging te doen en een gezonde lunch aanbieden zijn daar de meest voorkomende […]

Falen? Wil je wel succesvol zijn?

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap » Falen? Wil je wel succesvol zijn?

Succesvolle mensen. Succesvolle mensen zijn mensen die het woord ‘falen’ maar al te goed kennen. We kennen ze van televisie, internet, boeken en tijdschriften of misschien wel uit onze eigen omgeving. We zien hun succes, maar zelden zien we hoe het ze verging voordat ze succes kregen. We zien niet de vaak domme fouten en […]

Overgewicht

https://vitabreak.nl » overgewicht » Overgewicht

Overgewicht en obesitas In Nederland heeft 44% van de vrouwen en 60% van de mannen overgewicht. Hiervan heeft 13% van de mannen en 14% van de vrouwen ernstig overgewicht. Dit wordt ook wel obesitas genoemd. Overgewicht komt steeds meer voor terwijl het aantal diëten toeneemt. Elk jaar is er wel weer een nieuwe hype.  Toch lukt […]

Pagina 2 van 3123