Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: bewegen

Tijdens je vakantie op gewicht blijven | vakantie dieet

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Tijdens je vakantie op gewicht blijven | vakantie dieet

Hoe blijf je op gewicht tijdens de vakantie. Kom jij ook altijd aan en is het lastig om op gewicht te blijven tijdens de vakantie? Het is ook niet gemakkelijk om op gewicht te blijven want tijdens de vakantie is het juist zo verleidelijk om je tegoed te doen aan al het lekkers. Denk aan […]

De knop om voor je gezondheid ✓ verander oude gewoontes

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap, Vitaliteit » De knop om voor je gezondheid ✓ verander oude gewoontes

Gaat de knop maar niet om voor je gezondheid? Verzin je ook keer op keer excuses om niet te beginnen met afvallen, bewegen of iets te doen aan je energieniveau of stress voor jouw gezondheid? Gaat die knop maar niet om? Lekker in je vel zitten en je fit voelen, energie hebben, we weten allemaal […]

Het stimuleren van beweging op het werk. ✓Maak het bespreekbaar.

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap, Stoelmassage op het werk, Werkstress » Het stimuleren van beweging op het werk. ✓Maak het bespreekbaar.

Vitaliteit stimuleren op het werk. Hoe doe je dat? Bewegen is van essentieel belang om vitaal te blijven. Het is belangrijk voor de gezondheid. Zowel de lichamelijke gezondheid als de mentale gezondheid. We bewegen steeds minder, dat geldt misschien niet voor alle beroepen, maar vaak wordt het staan door winkelpersoneel door de medewerkers al gezien […]

Emoties en gewoontes maken afvallen lastig

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Emoties en gewoontes maken afvallen lastig

Willen afvallen en gezonder gaan eten. Afvallen en gezond eten, ontzettend veel mensen houden zich daar dagelijks mee bezig. Het antwoord op hoe we eenvoudig afvallen en blijvend gezond zullen eten is er niet. Dat is ook niet mogelijk want we zijn allemaal verschillend dus ‘het’ antwoord zullen we nooit vinden. Om de juiste keuzes […]

Slaap tekort is een belangrijk gezondheidsrisico.

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Werkstress » Slaap tekort is een belangrijk gezondheidsrisico.

Volgens een groot onderzoek uitgevoerd  door  onderzoeksbureau GfK in opdracht van CZ zijn slaapproblemen volgens werknemers voor 27% de reden van het ziekteverzuim in de 12 maanden voorafgaand aan het onderzoek. In het onderzoek wordt ook vermeld dat: Slaapproblemen de Nederlandse economie jaarlijks naar schatting 3 tot 4,5 miljard euro kost. Het verzuimpercentage onder werknemers […]

Piekeren hoe stop je het en waarom pieker je zoveel?

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Werkstress » Piekeren hoe stop je het en waarom pieker je zoveel?

Piekeren stoppen, omdat het je slapeloze nachten bezorgt. Bezorgt piekeren jou ook slapeloze nachten of slaap je juist als een blok, doodmoe van het piekeren overdag? Piekeren is een reactie op een gebeurtenis, een herinnering of toekomstbeeld dat telkens weer terugkomt. Het is niet zomaar nadenken over een situatie. De hersenen zien het piekeren als […]

Fysiotherapeut of bedrijfsmasseur op kantoor

https://vitabreak.nl » Stoelmassage op het werk » Fysiotherapeut of bedrijfsmasseur op kantoor

Veel grote ondernemingen zijn afgestapt van een bedrijfsmasseur en hebben een fysiotherapeut in hun organisatie. Vaak heeft zo’n fysiotherapeut net als bij veel sportorganisaties een vaste ruimte die ze dan eventueel huren van de organisatie. Dat kan een uitkomst zijn voor veel mensen die regelmatig naar een fysiotherapeut moeten gaan omdat ze klachten hebben tijdens […]

Onregelmatige diensten en gezondheid

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Onregelmatige diensten en gezondheid

Is er bij jou op het werk ook sprake van onregelmatige diensten? En wat doet dat voor jouw gezondheid? In dit artikel: Wat zijn onregelmatige diensten. Circadiaan of biologisch ritme. Gevolgen voor de gezondheid van onregelmatige diensten. Zelf de schade voor je gezondheid door onregelmatige diensten beperken. Werkgever en zorg voor personeel met onregelmatige diensten. […]

Een sportmasseur als stoelmasseur op het werk.

https://vitabreak.nl » Bewegen, Stoelmassage op het werk » Een sportmasseur als stoelmasseur op het werk.

Er zijn steeds meer mensen die inzien dat sporten heel veel doet voor het lichamelijke en geestelijke welzijn. Ook bewegen mensen meer, omdat ze willen afvallen of op gewicht willen blijven. En zoals het is bij veel dingen gaan mensen meer bewegen en sporten, omdat anderen in hun directe omgeving dat ook doen. Hele positieve […]

Voordelen van een hond meenemen naar het werk

https://vitabreak.nl » Bewegen, Werkstress » Voordelen van een hond meenemen naar het werk

Wat zijn de voordelen van een hond meenemen naar het werk? Dat aaien van dieren ons cortisol en daarmee stress doen verlagen, was al bekend. Maar dat een dier op de werkvloer heel veel voordelen heeft, dat misschien nog niet? Uit onderzoeken in Amerika blijkt, dat het juist een heel goed idee is om dieren […]

Pagina 2 van 3123