Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: burn-out

Mindfulness werkt niet altijd bij stress of burn-out

https://vitabreak.nl » Stress, Werkstress » Mindfulness werkt niet altijd bij stress of burn-out

Mindfulness, waarom werkt mindfulness niet (altijd) Mindfulness, meer in het “nu” zijn en met meer aandacht. Het wordt aanbevolen als het middel bij stress. Het regelmatig beoefenen van mindfulness zou zorgen voor: Minder spanning en onrust Vermindering van stress met wel 40% Minder piekeren Vermindering van negatief denken en zorgen maken. Verbetering van geheugen en  […]

Emotie eten en de feestdagen | last van decemberstress?

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht, Stress » Emotie eten en de feestdagen | last van decemberstress?

Emotie eten is geen oplossing voor de decemberstress Emotie eten is iets eten niet, omdat je honger hebt, maar door emoties. De decembermaand is dan de maand waarin je het extra lastig kunt vinden om niet door emoties te gaan eten. En dat zijn er nogal wat. De meeste mensen vinden vaak als het op […]

Ziek worden door stress van het werk? Hoe komt dat?

https://vitabreak.nl » Stress, Werkstress » Ziek worden door stress van het werk? Hoe komt dat?

Stress op en door het werk komt steeds vaker voor. Werkstress is een steeds groter probleem en er zijn erg veel mensen die door de stress ziek worden en zich langdurig ziek melden of zich vaker ziek melden. Een vervelende situatie natuurlijk, zowel voor de persoon die de stress ervaart als voor de werkgever, omdat […]

Stresssignalen, ervaar je klachten door ongezonde stress?

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Stress » Stresssignalen, ervaar je klachten door ongezonde stress?

Signalen van langdurige en daardoor ongezonde stress. Stresssignalen zijn signalen van het lichaam als reactie op stress. Dat kunnen lichamelijke signalen zijn, maar ook psychische klachten. Iedereen is verschillend waardoor de klachten die iemand kan ervaren sterk uiteen kunnen lopen. Veel van de signalen die mensen ervaren en melden komen wel overeen. Dit zijn vooral […]

Financiële stress. Stop het piekeren en de schaamte

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Stress, Vitaliteit, Werkstress » Financiële stress. Stop het piekeren en de schaamte

Financiële stress geeft zoveel kopzorgen dat je er overspannen van kunt raken en het zelfs een belangrijke oorzaak kan zijn van een burn-out of depressieve gevoelens. Pak het aan en stop met er van weg te lopen met deze tips. Je werkt, maar hebt toch financiële stress? Je zou het misschien niet denken, maar 40% […]

Wat is een stresscoach of stresscounselor?

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Wat is een stresscoach of stresscounselor?

Wat is een stresscoach of stresscounselor? Een stresscoach is een coach die gespecialiseerd is in het begeleiden van mensen met stressklachten. Bij een stresscoach wordt je geholpen om beter met stress om te gaan. Als jij je gejaagd voelt, last hebt van te veel spanning of klachten hebt die symptomen zijn van te veel stress […]

Vitaliteit werknemers verbeteren met onbeperkt vakantiedagen

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Vitaliteit, Werkstress » Vitaliteit werknemers verbeteren met onbeperkt vakantiedagen

Als werknemer zelf bepalen hoeveel vakantiedagen je opneemt. Het klinkt misschien als een 1 april grap, maar dat is het toch echt niet. In Amerika zijn er al meerdere bedrijven die de regeling van onbeperkte vakantiedagen opnemen kennen, maar ook in Nederland zijn er bedrijven die dit concept hebben ingevoerd.  Vitaliteit van de werknemer reden […]

Vitaliteitscoach voor gezondheid en vitaliteit voor jezelf of jouw bedrijf

https://vitabreak.nl » overgewicht » Vitaliteitscoach voor gezondheid en vitaliteit voor jezelf of jouw bedrijf

Vitaliteitscoach Een vitaliteitscoach begeleid mensen bij verschillende factoren die te maken hebben met vitaliteitsmanagement. Gedacht kan worden aan: Stress en burn-out Voeding en een gezond gewicht Mensen ondersteunen om (meer) te gaan bewegen Meer balans tussen levensgebieden waaronder balans tussen werk en privé Persoonlijk leiderschap In organisaties helpt een vitaliteitscoach bij vitaliteitsmanagement waar het vooral […]

Het stimuleren van beweging op het werk. ✓Maak het bespreekbaar.

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap, Stoelmassage op het werk, Werkstress » Het stimuleren van beweging op het werk. ✓Maak het bespreekbaar.

Vitaliteit stimuleren op het werk. Hoe doe je dat? Bewegen is van essentieel belang om vitaal te blijven. Het is belangrijk voor de gezondheid. Zowel de lichamelijke gezondheid als de mentale gezondheid. We bewegen steeds minder, dat geldt misschien niet voor alle beroepen, maar vaak wordt het staan door winkelpersoneel door de medewerkers al gezien […]

Pagina 2 van 3123