Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: ontspanning

Slaap tekort is een belangrijk gezondheidsrisico.

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Werkstress » Slaap tekort is een belangrijk gezondheidsrisico.

Volgens een groot onderzoek uitgevoerd  door  onderzoeksbureau GfK in opdracht van CZ zijn slaapproblemen volgens werknemers voor 27% de reden van het ziekteverzuim in de 12 maanden voorafgaand aan het onderzoek. In het onderzoek wordt ook vermeld dat: Slaapproblemen de Nederlandse economie jaarlijks naar schatting 3 tot 4,5 miljard euro kost. Het verzuimpercentage onder werknemers […]

Piekeren hoe stop je het en waarom pieker je zoveel?

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Werkstress » Piekeren hoe stop je het en waarom pieker je zoveel?

Piekeren stoppen, omdat het je slapeloze nachten bezorgt. Bezorgt piekeren jou ook slapeloze nachten of slaap je juist als een blok, doodmoe van het piekeren overdag? Piekeren is een reactie op een gebeurtenis, een herinnering of toekomstbeeld dat telkens weer terugkomt. Het is niet zomaar nadenken over een situatie. De hersenen zien het piekeren als […]

Uitgeblust zijn na je werk, hoe te voorkomen?

https://vitabreak.nl » Werkstress » Uitgeblust zijn na je werk, hoe te voorkomen?

Uitgeblust na je werk? Voel jij je soms uitgeblust na een stressvolle werkdag? Dat kan natuurlijk wel eens voorkomen. Iedereen kent wel zo’n dag dat alles tegen lijkt te zitten en je het  gevoel hebt gekregen dat het een soort van dweilen met de kraan open dag is. Uitgeblust, futloos, doodmoe, zonder energie. Het is vervelend […]

Fysiotherapeut of bedrijfsmasseur op kantoor

https://vitabreak.nl » Stoelmassage op het werk » Fysiotherapeut of bedrijfsmasseur op kantoor

Veel grote ondernemingen zijn afgestapt van een bedrijfsmasseur en hebben een fysiotherapeut in hun organisatie. Vaak heeft zo’n fysiotherapeut net als bij veel sportorganisaties een vaste ruimte die ze dan eventueel huren van de organisatie. Dat kan een uitkomst zijn voor veel mensen die regelmatig naar een fysiotherapeut moeten gaan omdat ze klachten hebben tijdens […]

lunch op werkdagen

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht, Werkstress » lunch op werkdagen

Hoe is jouw lunch op de dagen dat je gaat werken? Eet je samen met je collega’s in de bedrijfskantine, ga je naar buiten als het weer het toelaat of eet je een boterham achter de computer terwijl je door blijft werken? Het komt veel voor dat we onszelf nauwelijks de tijd gunnen om een […]

Bedrijfs-stoelmassage Capelle aan den IJssel

https://vitabreak.nl » stoelmassageswerk » Bedrijfs-stoelmassage Capelle aan den IJssel

Vitabreak geeft als stoelmasseur al vijf jaar bedrijfs- en stoelmassage in Capelle aan den IJssel en omgeving. Een stoelmassage op het werk is voor veel mensen geen overbodige luxe en er zijn dan ook veel werknemers die het als een ideale secondaire arbeidsvoorwaarden ervaren. Stoelmassage op het werk zijn korte massages die ontspannend zijn, maar […]

Balans tussen werk en privé

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Vitaliteit, Werkstress » Balans tussen werk en privé

Als mens zijn we tot heel veel dingen in staat. We kunnen heel veel. Als werknemer voelen we ook vaak een grote verantwoording voor het werk wat we doen. Zeker als het werk een passie is, dan zijn we heel erg gedreven. Veel mensen zien het werk niet alleen als iets wat ze doen, maar […]

Stoelmassage als vitabreak

https://vitabreak.nl » Stoelmassage op het werk » Stoelmassage als vitabreak

Stoelmassage als Vitabreak: Een stoelmassage inzetten als vitabreak is ideaal om de druk die vaak heerst in bedrijven even los te kunnen laten. In 15 tot 20 minuten wordt niet alleen gezorgd voor het loslaten van werkdruk of spanning, wat heel goed is voor de concentratie, maar ook zorg besteed aan het lichaam. Er zijn […]

Voordelen stoelmassage op het werk

https://vitabreak.nl » Stoelmassage op het werk » Voordelen stoelmassage op het werk

Alle voordelen van een stoelmassage. Een stoelmassage is net zoals elke andere massage, een manier om te ontspannen. Tijdens een massage ervaart de persoon die gemasseerd wordt een gevoel van rust en wordt alert op wat het lichaam kan vertellen. Moe zijn maar ook pijntjes aan vooral nek, schouder armen of hoofd worden er niet […]

Falen? Wil je wel succesvol zijn?

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap » Falen? Wil je wel succesvol zijn?

Succesvolle mensen. Succesvolle mensen zijn mensen die het woord ‘falen’ maar al te goed kennen. We kennen ze van televisie, internet, boeken en tijdschriften of misschien wel uit onze eigen omgeving. We zien hun succes, maar zelden zien we hoe het ze verging voordat ze succes kregen. We zien niet de vaak domme fouten en […]

Pagina 2 van 3123