Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: stress

Snacken door stress of verveling op het werk

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht, Stress, Werkstress » Snacken door stress of verveling op het werk

Snack jij vaak op je werk? Snacken is gewoon af en toe lekker, maar wat als je veel snacks eet en wat als het komt door stress of verveling op het werk? Snacken door gevoelens als stress of verveling is een vorm van emotie eten. We kunnen allemaal af en toe wel eens de behoefte […]

Hoofdpijn door stress vaak spanningshoofdpijn.

https://vitabreak.nl » Stoelmassage op het werk, Stress, Werkstress » Hoofdpijn door stress vaak spanningshoofdpijn.

Door stress kunnen veel klachten ontstaan. Een van die klachten kan zijn dat je vaak last hebt van hoofdpijn. In erg veel gevallen van hoofdpijnklachten is er sprake van spanningshoofdpijn. De pijn begint vaak in de nek en straalt dan uit naar het hoofd. Pijn in de nek die dan ervaren wordt ligt op de […]

Vakantie oplossing tegen werkstress of burn-out

https://vitabreak.nl » Stress, Werkstress » Vakantie oplossing tegen werkstress of burn-out

Het nemen van een vakantie tegen werkstress of een burn-out, het lijkt misschien de oplossing. Veel denken, dat als we in een stressvolle periode leven, een vakantie de oplossing is om je weer fit en energiek te voelen. Het goede nieuws is, dat het klopt. Er is al in 2001 een onderzoek geweest bij werknemers […]

Minder stress door timemanagement

https://vitabreak.nl » Stress, Werkstress » Minder stress door timemanagement

Minder stress hebben, hoe doe ik dat? Wil je minder stress hebben op het werk? Hoe goed ben jij in timemanagement? Timemanagement is een manier om meer de regie te krijgen over je werk. Hoe beter je bent in timemanagement, hoe meer je het gevoel hebt controle te hebben over je taken. Als je gestrest […]

Mindfulness werkt niet altijd bij stress of burn-out

https://vitabreak.nl » Stress, Werkstress » Mindfulness werkt niet altijd bij stress of burn-out

Mindfulness, waarom werkt mindfulness niet (altijd) Mindfulness, meer in het “nu” zijn en met meer aandacht. Het wordt aanbevolen als het middel bij stress. Het regelmatig beoefenen van mindfulness zou zorgen voor: Minder spanning en onrust Vermindering van stress met wel 40% Minder piekeren Vermindering van negatief denken en zorgen maken. Verbetering van geheugen en  […]

Pagina 2 van 812345...Minst recente »