Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: voeding

Coach bij stress overspannenheid en burn-out

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Coach bij stress overspannenheid en burn-out

Naar een coach? Wanneer, waarom en welke coach? Bij een coach dacht je misschien direct aan een coach bij sport, maar er zijn meer soorten coaches. In deze kennisbank kan je daar meer over lezen, zodat je een idee hebt van wanneer of waarom je kunt overwegen naar een coach te gaan en naar welke […]

Fitcoach starten met (meer) bewegen

https://vitabreak.nl » overgewicht » Fitcoach starten met (meer) bewegen

Fitcoach. Een fitcoach is een coach die iemand helpt met het starten om (meer) te gaan bewegen of sporten. Vaak in de vorm van wandelen, maar ook bij fitnesscentra. Wandelen met Fitcoach Wandelen met een fitcoach kan persoonlijk zijn, face to face, door samen of in een groep te wandelen. Het kan ook in de […]

Vitaliteitscoach voor gezondheid en vitaliteit voor jezelf of jouw bedrijf

https://vitabreak.nl » overgewicht » Vitaliteitscoach voor gezondheid en vitaliteit voor jezelf of jouw bedrijf

Vitaliteitscoach Een vitaliteitscoach begeleid mensen bij verschillende factoren die te maken hebben met vitaliteitsmanagement. Gedacht kan worden aan: Stress en burn-out Voeding en een gezond gewicht Mensen ondersteunen om (meer) te gaan bewegen Meer balans tussen levensgebieden waaronder balans tussen werk en privé Persoonlijk leiderschap In organisaties helpt een vitaliteitscoach bij vitaliteitsmanagement waar het vooral […]

Gezond gewicht & BMI

https://vitabreak.nl » overgewicht » Gezond gewicht & BMI

Wat is een gezond gewicht en hoe kan ik mijn BMI uitrekenen? Een gezond gewicht is belangrijk, maar wat is nou een gezond gewicht? Een gezond gewicht is afhankelijk van je geslacht, leeftijd en lengte. Een manier om uit te rekenen wat voor jou een gezond gewicht is kan heel eenvoudig door het uitrekenen van […]

Vitamine D  belangrijk voor je gezondheid en energie.  

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap » Vitamine D  belangrijk voor je gezondheid en energie.  

Vitamine D, wat je zou moeten weten voor je gezondheid. Je weet vast wel dat vitamine D een belangrijke vitamine is voor ons lichaam. Het is een vitamine die belangrijk is voor ons immuunsysteem, botten en tanden. Vitamine D zit in onze voeding, vooral in vette vis en wordt ook door producenten toegevoegd aan boter. […]

Emoties en gewoontes maken afvallen lastig

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Emoties en gewoontes maken afvallen lastig

Willen afvallen en gezonder gaan eten. Afvallen en gezond eten, ontzettend veel mensen houden zich daar dagelijks mee bezig. Het antwoord op hoe we eenvoudig afvallen en blijvend gezond zullen eten is er niet. Dat is ook niet mogelijk want we zijn allemaal verschillend dus ‘het’ antwoord zullen we nooit vinden. Om de juiste keuzes […]

Vaak moe zijn na een werkdag 6 oorzaken en tips

https://vitabreak.nl » Werkstress » Vaak moe zijn na een werkdag 6 oorzaken en tips

Herken jij een van deze oorzaken van vermoeidheid? Moe zijn door slaaptekort. Je moe voelen, omdat je slecht hebt geslapen is misschien de meest voorkomende oorzaak van vermoeidheid overdag. Er zijn erg veel mensen die kort of slecht slapen. Dat kan verschillende oorzaken hebben zoals te druk zijn en daarom laat naar bed gaan of […]

Bedrijfsontbijt voor een productieve werkdag

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Bedrijfsontbijt voor een productieve werkdag

Ontbijt jij elke dag (gezond)? Er zijn veel mensen die het ontbijt overslaan, zo’n 1 op de drie mensen zou vaker niet dan wel ontbijten. Niet ontbijten zorgt ervoor dat we weinig tot geen energie hebben en vaak rond de klok van 10 uur trek krijgen en beginnen aan een meegenomen tussendoortje. Door wel te […]

Futloos zijn op het werk wat doe je eraan?

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, Werkstress » Futloos zijn op het werk wat doe je eraan?

Futloos zijn op het werk, heb jij er ook last van? Futloos zijn, moe, geen energie hebben. Een gevoel waarbij alles te veel lijkt en iemand zich niet kan zetten tot het nemen van actie. Actie om te doen wat gedaan moet worden, maar ook actie om iets te doen aan dat futloze gevoel. Er […]

Onregelmatige diensten en gezondheid

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Onregelmatige diensten en gezondheid

Is er bij jou op het werk ook sprake van onregelmatige diensten? En wat doet dat voor jouw gezondheid? In dit artikel: Wat zijn onregelmatige diensten. Circadiaan of biologisch ritme. Gevolgen voor de gezondheid van onregelmatige diensten. Zelf de schade voor je gezondheid door onregelmatige diensten beperken. Werkgever en zorg voor personeel met onregelmatige diensten. […]

Pagina 2 van 3123