Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: coach

Eerder stoppen met werken of liever minder uren maken?

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap » Eerder stoppen met werken of liever minder uren maken?

Zou je eerder willen stoppen of minder willen werken? Sommigen lijkt het niks om te stoppen met werken en werken door tot ze ver over de pensioenleeftijd zijn. Er zijn ook genoeg mensen die graag eerder zouden willen stoppen met werken dan hun pensioenleeftijd. Misschien zelfs liever gisteren dan vandaag als het financieel mogelijk zou […]

Financiële stress. Stop het piekeren en de schaamte

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Stress, Vitaliteit, Werkstress » Financiële stress. Stop het piekeren en de schaamte

Financiële stress geeft zoveel kopzorgen dat je er overspannen van kunt raken en het zelfs een belangrijke oorzaak kan zijn van een burn-out of depressieve gevoelens. Pak het aan en stop met er van weg te lopen met deze tips. Je werkt, maar hebt toch financiële stress? Je zou het misschien niet denken, maar 40% […]

Het belang van een diagnose bij burn-out

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Het belang van een diagnose bij burn-out

Burn-out? Ga niet zelf aan de slag. Zorg voor de juiste diagnose. Heeft een werknemer of jijzelf klachten die vermoedelijk te maken hebben met burn-out te zijn? Ga dan niet zomaar zelf aan de slag. Neem het serieus en zorg voor professionele hulp als het echt om een burn-out gaat. Zorg eerst voor een juiste […]

Geen burn-out? Wanneer ben je overspannen?

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Geen burn-out? Wanneer ben je overspannen?

Als je denkt dat je geen last hebt van een burn-out ben je dan overspannen? Overspannen raken kan komen door privé omstandigheden, je werk of beiden. Je staat al een tijdje onder stress en het lukt je niet om van die stress te herstellen. Misschien heb je een soort van ‘regen in de drup’ gevoel. […]

Uitgeblust en de zomervakantie, is de batterij op? 5 tips.

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Werkstress » Uitgeblust en de zomervakantie, is de batterij op? 5 tips.

Het is zover, de zomervakantie staat voor de deur en we hebben weer een paar weken vakantie. Tijd voor jezelf, je familie en vrienden. Even weg van de dingen die ‘moeten’ en de batterij weer opladen. Als we moe zijn praten we vaak over die batterij. Dat die batterij leeg is, maar eigenlijk zou je […]

Emoties en gewoontes maken afvallen lastig

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Emoties en gewoontes maken afvallen lastig

Willen afvallen en gezonder gaan eten. Afvallen en gezond eten, ontzettend veel mensen houden zich daar dagelijks mee bezig. Het antwoord op hoe we eenvoudig afvallen en blijvend gezond zullen eten is er niet. Dat is ook niet mogelijk want we zijn allemaal verschillend dus ‘het’ antwoord zullen we nooit vinden. Om de juiste keuzes […]

Terugvallen in oude gewoontes bij afvallen of sport

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap » Terugvallen in oude gewoontes bij afvallen of sport

Val je ook steeds terug in oude gewoontes? Veranderen van gewoontes kent een aantal fasen en het is zeer waarschijnlijk dat je al die fases ook zult doorlopen. Het kan dan aanvoelen als dat het je nooit zal lukken, maar juist als je dan doorzet, zal je kunnen bereiken wat je werkelijk wilt. Wat zijn […]

Vaak moe zijn na een werkdag 6 oorzaken en tips

https://vitabreak.nl » Werkstress » Vaak moe zijn na een werkdag 6 oorzaken en tips

Herken jij een van deze oorzaken van vermoeidheid? Moe zijn door slaaptekort. Je moe voelen, omdat je slecht hebt geslapen is misschien de meest voorkomende oorzaak van vermoeidheid overdag. Er zijn erg veel mensen die kort of slecht slapen. Dat kan verschillende oorzaken hebben zoals te druk zijn en daarom laat naar bed gaan of […]

Pagina 3 van 512345