Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: stress

Gezond kerstpakket dit jaar? Iedereen een vitaal Nieuwjaar.

https://vitabreak.nl » Vitaliteit » Gezond kerstpakket dit jaar? Iedereen een vitaal Nieuwjaar.

Het is bijna weer zover, kerst is in aantocht en de bestellingen gaan de deur uit voor de kerstpakketten voor het personeel en relaties. Geen idee wat je dit jaar kunt schenken? Maak er eens een gezond kerstpakket van en wens iedereen een vitaal Nieuwjaar. Een gezond kerstpakket is een pakket dat nu eens geen […]

Eerder stoppen met werken of liever minder uren maken?

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap » Eerder stoppen met werken of liever minder uren maken?

Zou je eerder willen stoppen of minder willen werken? Sommigen lijkt het niks om te stoppen met werken en werken door tot ze ver over de pensioenleeftijd zijn. Er zijn ook genoeg mensen die graag eerder zouden willen stoppen met werken dan hun pensioenleeftijd. Misschien zelfs liever gisteren dan vandaag als het financieel mogelijk zou […]

Stoelmassage op kantoor voor pijnlijke nek en schouders.

https://vitabreak.nl » Stoelmassage op het werk, Vitaliteit, Werkstress » Stoelmassage op kantoor voor pijnlijke nek en schouders.

Pijnlijke nek en schouders op kantoor? Een pijnlijke nek en pijnlijke schouders zijn veel gehoorde klachten van mensen die de gehele dag achter een computer werken. Een reden daarvoor is dat er lang achter elkaar eenzelfde houding wordt aangenomen. Niet alleen dezelfde houding, maar vaak ook een verkeerde. Daar heeft de stand van het bureau, […]

Wat is vitaliteit of vitaal zijn

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap, Vitaliteit » Wat is vitaliteit of vitaal zijn

Wat is Vitaliteit, vitaal zijn en wat wordt daar nou eigenlijk mee bedoeld? Wat is vitaliteit en houdt vitaal zijn in? Vitaliteit wordt omschreven als levenslust of levenskracht. Je goed voelen,  zowel lichamelijk als mentaal en emotioneel. Vrij vertaald betekent het energie hebben. Met vitaal wordt ook kwiek bedoeld, opgewekt en levendig. Het wordt nogal […]

8 Tips voor die eerste werkdag na je vakantie.

https://vitabreak.nl » Werkstress » 8 Tips voor die eerste werkdag na je vakantie.

8 Tips voor de eerste werkdag terug op kantoor: Heb je er totaal geen zin in om weer te gaan werken? Dat betekent niet direct dat je jouw werk niet meer leuk vindt. Geen zin hebben om na je vakantie aan je werkdag te beginnen is heel normaal en heeft mogelijk alles te maken met […]

Hoe bereid jij je voor op je werk na een vakantie? 10 Tips

https://vitabreak.nl » Werkstress » Hoe bereid jij je voor op je werk na een vakantie? 10 Tips

Wat kan je doen om je voor te bereiden op je eerste werkdag? In  het vorige artikel heb je kunnen lezen wat je tijdens de vakantie zou kunnen doen aan het verminderen van te veel spanning op het werk of werkstress. Er zijn maar weinig mensen die zich ook voorbereiden om weer aan het werk […]

Het belang van een diagnose bij burn-out

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Het belang van een diagnose bij burn-out

Burn-out? Ga niet zelf aan de slag. Zorg voor de juiste diagnose. Heeft een werknemer of jijzelf klachten die vermoedelijk te maken hebben met burn-out te zijn? Ga dan niet zomaar zelf aan de slag. Neem het serieus en zorg voor professionele hulp als het echt om een burn-out gaat. Zorg eerst voor een juiste […]

Coach om beter te ontspannen – ontspanningscoaching

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Coach om beter te ontspannen – ontspanningscoaching

Wat is ontspanningscoaching? Een ontspanningscoach is een coach die je helpt met spanningsklachten. Dat gebeurd door een combinatie van technieken. Dat kunnen technieken zijn als ademhaling, meditatie en mindfulness. Bij een ontspanningscoach leer je om je hoofd en lijf niet als twee verschillende onderdelen te zien, maar dat ze in verbinding met elkaar staan. Ontspanningscoaching […]

Burn-out coach wanneer ga je daar naartoe?

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Burn-out coach wanneer ga je daar naartoe?

Wanneer ga je naar een burn-out coach Een burn-out coach is een coach die zoals de naam al doet vermoeden mensen helpt die burn-out zijn. Wanneer dus eigenlijk het kwaad al is geschiet en de betreffende persoon ziek thuis zit met een diagnose van een arts dat hij of zij burn-out is. Een burn-out is […]

Pagina 3 van 812345...Minst recente »