Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: stress

Geen burn-out? Wanneer ben je overspannen?

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Geen burn-out? Wanneer ben je overspannen?

Als je denkt dat je geen last hebt van een burn-out ben je dan overspannen? Overspannen raken kan komen door privé omstandigheden, je werk of beiden. Je staat al een tijdje onder stress en het lukt je niet om van die stress te herstellen. Misschien heb je een soort van ‘regen in de drup’ gevoel. […]

Verschil burn-out en depressie

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Verschil burn-out en depressie

Een duidelijk verschil tussen burn-out en depressie Bij een burn-out kan je vaak nog wel plezier beleven in momenten en activiteiten die niets met de oorzaak van de burn-out te maken hebben. Een depressie is algemener. Een depressie is een stemmingsstoornis. Voor je gevoel kan je dan nergens meer plezier aan beleven, ook niet aan […]

Vitaliteit werknemers verbeteren met onbeperkt vakantiedagen

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Vitaliteit, Werkstress » Vitaliteit werknemers verbeteren met onbeperkt vakantiedagen

Als werknemer zelf bepalen hoeveel vakantiedagen je opneemt. Het klinkt misschien als een 1 april grap, maar dat is het toch echt niet. In Amerika zijn er al meerdere bedrijven die de regeling van onbeperkte vakantiedagen opnemen kennen, maar ook in Nederland zijn er bedrijven die dit concept hebben ingevoerd.  Vitaliteit van de werknemer reden […]

Wat is een burn-out

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Wat is een burn-out

Wat is er aan de hand wanneer je burn-out bent? Wat is een burn-out? Als je burn-out bent dan is er sprake van een energiestoornis. Je wilt misschien nog wel, maar je hoofd en lijf werken niet meer mee. Die lijken wel een eigen leven te leiden. Een burn-out ontstaat meestal als gevolg van het werk, […]

RSI en KANS klachten schoudergebied, nek en armen.

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » RSI en KANS klachten schoudergebied, nek en armen.

RSI of KANS RSI zijn klachten aan schouders, nek, armen, polsen en handen. Het zijn klachten die veel voorkomen op het werk. Het wordt dan ook vaak in verband gebracht met werk, maar klachten hoeven daar niet mee te maken te hebben. Iemand kan RSI krijgen door: Repeterende bewegingen Belastende houdingen Een gebrek aan beweging […]

Vakantie nemen als ondernemer is goed voor je bedrijf

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Werkstress » Vakantie nemen als ondernemer is goed voor je bedrijf

Neem vakantie, ook als je ondernemer bent. De afgelopen jaren zijn voor veel ondernemers zwaar geweest. Om het hoofd boven water te houden is veel energie verbruikt. Als ondernemer kan je daardoor rust, ontspanning en een andere omgeving goed gebruiken. Denk je juist aan doorwerken in plaats van een vakantie? Denk niet te licht over […]

Vitaliteitscoach voor gezondheid en vitaliteit voor jezelf of jouw bedrijf

https://vitabreak.nl » overgewicht » Vitaliteitscoach voor gezondheid en vitaliteit voor jezelf of jouw bedrijf

Vitaliteitscoach Een vitaliteitscoach begeleid mensen bij verschillende factoren die te maken hebben met vitaliteitsmanagement. Gedacht kan worden aan: Stress en burn-out Voeding en een gezond gewicht Mensen ondersteunen om (meer) te gaan bewegen Meer balans tussen levensgebieden waaronder balans tussen werk en privé Persoonlijk leiderschap In organisaties helpt een vitaliteitscoach bij vitaliteitsmanagement waar het vooral […]

Tijdens je vakantie op gewicht blijven | vakantie dieet

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Tijdens je vakantie op gewicht blijven | vakantie dieet

Hoe blijf je op gewicht tijdens de vakantie. Kom jij ook altijd aan en is het lastig om op gewicht te blijven tijdens de vakantie? Het is ook niet gemakkelijk om op gewicht te blijven want tijdens de vakantie is het juist zo verleidelijk om je tegoed te doen aan al het lekkers. Denk aan […]

Uitgeblust en de zomervakantie, is de batterij op? 5 tips.

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Werkstress » Uitgeblust en de zomervakantie, is de batterij op? 5 tips.

Het is zover, de zomervakantie staat voor de deur en we hebben weer een paar weken vakantie. Tijd voor jezelf, je familie en vrienden. Even weg van de dingen die ‘moeten’ en de batterij weer opladen. Als we moe zijn praten we vaak over die batterij. Dat die batterij leeg is, maar eigenlijk zou je […]