bijvoorbeeld stress, eenzaamheid of boosheid.
Grote kans dat de reden dat jij overeet en het maar niet wil lukken om af te vallen NIETS te maken heeft met voeding.
Als jij overeet en het maar niet wil lukken om dat gewicht te bereiken of te behouden dat je zo graag wilt dan is daar een reden voor. Die reden is niet een gebrek aan wilskracht of disipline.
Ga aan de slag met de werkelijke reden en stop die onzinnige cirkel waar jij je in bevindt van diëten - afvallen - weer aankomen en weer op dieet gaan.
Met een Stap Voor Stap Plan hoe je nieuwe gewoontes opbouwt. Leer hoe je anders om kunt gaan met voeding, over de invloed van emoties en dat er een manier is om te stoppen met overeten en emotie eten.
9 maanden lang.
12 weken online hulp van een coach
Blijf lid zolang als je wilt
voor 10%?
voor 70%?
voor 100%?
online
je coach
met anderen
opdrachten
Voordat je begint met een ander plan voor gewichtsverlies, stel jezelf in voor succes. Als je niet ingaat op de redenen waarom je je tot voedsel wendt - de stress, de overweldiging, de emoties, zorgen en behoeften die je naar de keuken drijven - zullen de gewichtsproblemen niet stoppen. Maar wanneer je de tools hebt en weet hoe je de eenvoudige verschuivingen moet maken die de oorzaak zijn van jouw eetgedrag, weet je hoe je het moet aanpakken, wat voor jou werkt en maak jij het hele proces eenvoudiger.
Je hebt waarschijnlijk meer dan genoeg ervaring opgedaan om te weten wat niet werkt. Deze training van 12 weken is ontworpen om jou op de goede weg te krijgen. Nu kun jij jouw basis plan maken en je pad voor succes ontwerpen. Leer hoe je verder kunt gaan met uitvoerbare stappen die aansluiten op jouw behoeften, die aanpakken wat er echt gaande is en die je naar jouw doel leiden.
Er is iets dat er voor zorgt dat je te veel eet, niet gezond eet of maakt dat je wilt snoepen. Jouw kansen om effectief en succesvol daar verandering in te brengen zal lukken als je indentificeert wat dat is. Wanneer je de reden niet aanpakt, zijn niet alleen de plannen bij voorbaat al mislukt maar zal je waarschijnlijk blijven overeten. Aan de slag gaan met het programma zal je leren hoe het voor jou werkt om die cirkel van diëten, aankomen en weer gaan diëten te doorbreken.
Ja, je moet het zelf doen. Er is geen aardige manier om het je te zeggen. Als je verandering wilt dan moet je zelf daar mee aan de slag. Niemand zal of kan het voor je doen maar dat hoeft niet te betekenen dat je er helemaal alleen voor staat. Met het programma kan je samen aan de slag. Je krijgt online hulp zodat je altijd en overal in contact kunt komen met je coach en met anderen die ook aan de slag zijn met het overwinnen van overeten en eten als gevolg van een emotie.
€ 2095,-
€ 1675,- incl.btw
Wil je intensief aan de slag met overeten, emotie eten en nu die kilo's kwijt raken?
Ga dan samen met je persoonlijke coach 9 maanden aan de slag. Geheel online te volgen dus waar en wanneer je maar wilt zolang je maar een internetverbinding hebt.
STARTDATUM 1 SEPTEMBER & 1 oktober 2018
€ 645,- (incl. 21% BTW)
Klaar om iets te veranderen? De kans is groot dat je geen ander dieet of meer wilskracht nodig hebt - en ik wed dat je het gevoel zult krijgen dat je hoofd gaat ontploffen als je nog een "vermeende" strategie voor gewichtsverlies zou krijgen.
Ben je het beu om in cirkels rond te rennen en klaar om een pad in te slaan dat werkt? Als je gevangen zit in een vicieuze cirkel met eten, gewicht, op dieet zijn en GEEN succes zien, is er waarschijnlijk iets anders aan de hand - en het heeft vermoedelijk helemaal niets te maken met eten.
Meld je aan en ontvang als bonus meer dan 50 recepten voor het avondeten, het ontbijt, lunch, tussendoortjes en toetjes. Er komen er elke maand nog meer recepten bij zodat jij elke week weer een lekker, gezond en gevarieerde maaltijd op tafel kunt zetten.
Dat bewegen je veel kan helpen om af te vallen dat zal je heus wel weten. Wist je dat het naast voor een gezond lichaam ook goed is voor hoe jij je emotioneel en mentaal voelt? Ben je al begonnen of wil je eigenlijk wel wat meer bewegen? Profiteer dan van deze bonus en meld je aan zodat ook jij je goed voelt met je lijf en je emotioneel en mentaal lekkerder in je vel zit.
Als aangesloten lid van de BGN Gewichtsconsulenten kan je als particulier mogelijk een gedeelte vergoed krijgen. Controleer je verzekering.
Training gezond afvallen & emotie (stress) eten
Training starten met (meer) bewegen.
Lid Vitabreak community
Online 1-1 coach gesprekken (videochat/telefonisch)
Werkbladen met opdrachten en nadenkvragen.
Groepschat sessies / online afgeschermde groep
Coaching, trainingen en lid leefstijlclub met gratis Activity tracker
Bonus: meer dan 50 recepten voor dagelijks een gevarieerd en lekkere maaltijd.
€ 1675,-
12 online te volgen lessen
9 maanden toegang
9 maanden toegang
12x 1 op 1 coach gesprekken
praktische oefeningen & inzichten
9 mnd toegang + groepssessies max 6 p.
Levenslang toegang tot de leefstijlclub + 9 mnd begeleiding
9 maanden lang updates
€ 645,-
12 online te volgen lessen
3 maanden toegang
3 maanden toegang
12x 1 op 1 coach gesprekken
Praktische oefeningen en inzichten
3 maanden toegang afgeschermde groep
NVT (upgraden alleen mogelijk in overleg met de coach.
3 maanden lang updates
Wil je eerst in gesprek? Vul het contactformulier in en vermeld wanneer dat het beste voor je uitkomt.