Eten: de tastbare essentie van liefde en vitaliteit.
NurturingFuel
Jouw Eet- en Beweegwijzer
Verbeter je gezondheid en bereik jouw ideale gewicht zonder ooit nog een dieetboek aan te raken of je emoties over je voedingsgewoontes te laten beslissen.
Lekker Gezond Eten
Volg je Innerlijke GPS
Stop Emotie-Eten
Inspiratie Database
Ontdek NurturingFuel
Ben je het zat om eindeloos te diëten zonder blijvende resultaten? De cursusbundel NurturingFuel helpt jou op een holistische manier het diëten voorgoed achter je te laten en een levensstijl te omarmen die zelfs door UNESCO is erkend. Als lekker, maar ook gezond eten belangrijk voor je is, als je genoeg hebt van allerlei restricties rond eten, of als emoties in de weg zitten van een slanke lijn en een goed gevoel over jezelf, dan is deze cursusbundel iets voor jou.
Trainingen in deze Bundel:
Elke cursus bevat vragen voor introspectie en reflectie, zodat je direct wat je leert in de praktijk kunt brengen.
Leer hoe je met de juiste voedingskeuzes je energie en welzijn kunt verhogen.
Ontdek hoe de dieet- en voedingsindustrie je beïnvloedt en waardoor je jouw innerlijke kompas kwijtraakt door diëten.
Verken een nieuwe manier van omgaan met eten, een die je innerlijke GPS zal herstellen. Je zult je afvragen waarom je het nooit eerder hebt geweten.
Ontvang tools om je onderbewuste te verkennen en de controle over je emoties te herwinnen.
Laat je inspireren door eenvoudige, effectieve veranderingen die je leven in balans brengen.
Stel je eens voor:
Je Lichaam als Gids:
Stel je voor dat je na jaren van restrictieve diëten eindelijk kunt vertrouwen op de innerlijke wijsheid van je lichaam. Ontdek hoe je lichaam je beste gids kan zijn richting gezondere keuzes, met minder focus op wat je niet mag en meer op wat je echt nodig hebt.
Controle Over Emoties:
Stel je voor dat je de controle hebt over je emoties en niet andersom. Leer hoe je emotionele triggers herkent en beheerst, zodat je niet langer naar voedsel grijpt om gevoelens van stress, verdriet of verveling te kalmeren.
Genieten van Eten
Stel je voor dat je kunt genieten van gezonde voeding die je zowel lichamelijk als emotioneel ondersteunt. Eet alles wat je lekker vindt zonder je druk te maken over je gewicht, en weet dat je keuzes bijdragen aan je gezondheid.
Wat kun je verwachten?
Ontspanning en Innerlijke Rust: Geen strijd meer als het gaat om eten. Ook niet als er emoties spelen waar je nu misschien lastig weerstand tegen kunt bieden.
Holistisch Welzijn: Herontdek weer het belang van te letten op je algehele welzijn en dat je kunt vertrouwen op je lichaam en gevoelens.
Verbondenheid met je Lichaam: Ontwikkel een diepere band met je lichaam en leer aanvoelen wat het echt nodig heeft om gezond en gelukkig te zijn.
Meer Energie en Vitaliteit: Voel je fitter en energieker door een verbeterde levensstijl baserend op wetenschappelijke inzichten.
Blijvende Gezonde Gewoontes: Doorbreek oude patronen en ontwikkel nieuwe, duurzame eetgewoonten die je helpen om op lange termijn gezond te blijven en fit te zijn.
+ Bouw mee aan een ondersteunende community
+ Een database vol met weetjes, tips en recepten
Zijn de Cursussen Echt zo Goed?
Om eerlijk te zijn, gaan de credits voor succes volledig naar de cursisten. Zonder hun doorzettingsvermogen zullen wensen om een doel te bereiken nooit lukken. Alleen vanuit je innerlijke GPS, van binnenuit, zal je die felbegeerde verandering van buiten gaan zien. Hieronder een paar reacties:
"Samen Genieten"
Ik ben gestopt met altijd maar het beoordelen van voedsel op de hoeveelheid calorieën het bevat. Het genieten van eten samen met familie is weer een feest.
LOES M.
"Niet Vergelijken"
Door Instagram wilde ik al op jonge leeftijd aan een bepaald beeld voldoen. Nu dat ik vertrouw op mijn eigen lichaam vergelijk ik mezelf niet meer. Ik ben ik en dat is prima.
NICKY S.
"Te Zwaar en Druk"
Nooit zoveel gelet op wat ik at en door een druk leven ook nooit de tijd ervoor genomen. Ik werd te zwaar. Er is veel veranderd aan mijn leven door de cursussen te volgen.
ROB B.
Bundel: NurturingFuel
Van Dieet naar Dieetvrij, Harmonie met Voeding, Eten per Seizoen + Bonus: Cursus Homegym
voor €257,- nu: €139,- een heel jaar toegang.
Je kunt na aanmelding direct beginnen met de cursussen in deze bundel en de kanalen om in verbinding te komen met anderen. Doe je mee?
Twijfel Niet Langer.
Fysiek Fit van Binnen naar Buiten.
-
DIETEN ACHTER JE LATEN
Je laat je niet meer (mis) leiden door de dieetindustrie en breek los van het idee iets te moeten of niet meer te mogen. Je wordt niet meer beïnvloed door psychologische advertenties en berichten die op je emoties inspelen.
-
GEEN STRESS MEER OVER VOEDING
Je schiet niet meer in de stress over voeding, over wat je wel en niet zou moeten eten. Wel ga je terug naar de basis om te herontdekken wat je lichaam nodig heeft en wat een minder goed idee is om te eten als je goed voor jezelf en je lichaam wilt zorgen.
-
VERTROUWEN OP JE INNERLIJKE KRACHT
Door weer te luisteren naar de wijsheid van je lichaam en het vertrouwen terug te vinden in jezelf zul je ontdekken dat al die restricties nergens voor nodig zijn. Dat gebakje, eet het gerust. Je komt niet aan als je ernaar kijkt. We hebben allemaal wel eens iets nodig dat zoet is – of hartig. Je kunt het eten zonder schuldgevoel.
-
GEVOEL VAN FIT EN ENERGIEK ZIJN
Door het vertrouwen dat je opbouwt, zal je voeding zien als een hulpmiddel om je goed te voelen, fit en energiek. Zo herken je jouw biologische ritme en begrijp je de signalen die je voelt en vertellen wat je nodig hebt
-
RUST IN JE HOOFD
Je zult rust vinden in je hoofd en in je lijf, omdat je weet en kunt voelen dat door het nemen van de verantwoording over jezelf en van binnenuit, vanuit wie je bent en wat belangrijk voor je is gewoon werkt om een gezond lichaam te hebben.
-
BLIJ ZIJN MET JE LEVENSSTIJL
Er wordt je een manier van leven uitgelegd die zelfs door UNESCO wordt erkend en die alles zal kunnen veranderen over hoe je over voeding denkt en je leert genieten van hoe je in het leven staat
-
SAMENWERKEN MET JE BREIN
We halen het idee van het vinden van motivatie onderuit, want je kunt je brein niet dwingen. Door kleine verbeteringen te maken die voor jou werken verander je gewoontes waar je niks aan hebt.
-
TIPS EN QUIZZEN
Er worden tips gedeeld en kennis in de ‘weetjes’, want soms heb je gewoon vragen waar je een antwoord op zoekt. Je kunt de opgedane kennis zelfs testen met een kleine quiz als je dat leuk vindt.
-
EMOTIE-ETEN
Je snapt dat voeding en emoties samengaan en veel invloed op elkaar hebben. Dat emoties je in de weg kunnen zitten als je voor jezelf en je lichaam goed wilt zorgen. Je verlost jezelf van het gaan eten door emoties en bouwt stapje voor stapje aan zelfvertrouwen. Door te oefenen met het ombuigen van gedachten en beter inzicht te krijgen in je emoties, leer je acties te ondernemen om controle te krijgen over het gaan eten als gevolg van hoe je je voelt.
-
DE WEG VAN ZELFZORG
Het zal na enige tijd geen moeite meer kosten om goed voor jezelf te zorgen, te weten waar je behoeften liggen en dat prioriteit geven. Niet meer constant moe, niet meer constant voldoen aan ideeën en wensen van anderen, maar zelfverzekerd door het leven stappen, omdat je weet dat je op de goede weg zit..