Intenties voor 2025

Intenties voor 2025

Jan 05, 2025

Intenties voor 2025

Hoe Journal Prompts kunnen Helpen een Betekenisvol Jaar te Starten


De vakantie is voorbij en het dagelijkse ritme begint weer


Het is 5 januari en de vakantie lijkt al weer een verre herinnering. De wekker ging vanochtend weer af, en het voelt alsof het 'normale leven' zijn intrede heeft gedaan. Maar deze keer wil ik het anders doen. Ik wil niet zomaar weer in de routine van vorig jaar vallen. Dit jaar wil ik het anders aanpakken – bewuster, met meer focus op wat écht belangrijk is voor mij. Vandaag besloot ik mijn lijst met intenties en doelen voor 2025 op te stellen, maar ik wilde het niet zomaar in een standaard document doen. Dit moment verdient meer dan dat.


Waarom dit jaar anders moet zijn


Iedereen kent dat gevoel: de vakantie komt tot een einde, de gezelligheid is voorbij, en ineens lijkt het alsof je weer moet schakelen naar 'het oude'. Maar in plaats van je simpelweg in dezelfde gewoonten van vorig jaar te laten storten, kun je je voornemen om het anders te doen.


Dit jaar wil ik bewust ruimte maken voor zelfzorg, meer momenten van dankbaarheid en een focus op persoonlijke groei. Ik wil niet automatisch doorgaan met wat altijd al zo was. Herken je dat? Dit jaar wil ik iets nieuws creëren, en daarvoor heb ik besloten om er actief over na te denken wat ik wil loslaten, wat ik wil bereiken en hoe ik me wil voelen.


De kracht van journaling en reflectie


Journaling is een krachtige manier om gedachten en gevoelens te ordenen en je doelen helder te krijgen. Het helpt om uit de hectiek van het dagelijks leven te stappen en terug te keren naar wat voor jou echt belangrijk is. Of het nu gaat om het loslaten van oude gewoonten, het stellen van doelen, of het versterken van zelfzorg, het opschrijven van je gedachten kan een enorme kracht zijn.


Dat is ook de reden waarom ik besloot om journal prompts voor het nieuwe jaar te creëren. Deze vragen helpen mij om mijn intenties voor 2025 helder te krijgen, en ik geloof dat ze jou ook kunnen helpen om je eigen pad te vinden.


Mijn journal prompts voor 2025


Ik heb een lijst samengesteld van vragen die ik mezelf dit jaar wil stellen. Deze journal prompts geven me niet alleen richting, maar ook ruimte om echt te reflecteren op wat ik wil veranderen en bereiken.


Deze prompts helpen me om niet alleen de oppervlakkige doelen te stellen, maar echt naar binnen te kijken en te bepalen wat ik wil koesteren, verbeteren of veranderen.


In plaats van de prompts op een simpel document te zetten, besloot ik om er een visueel aantrekkelijk document van te maken. Ik heb het gevoel dat deze visuele benadering me niet alleen helpt om mijn doelen en reflecties beter te begrijpen, maar ook om ze echt te voelen. Als het mooi en inspirerend is om naar te kijken, blijft het langer in je gedachten en gevoelens hangen.


Download De VitaBreak Prompts en start jouw jaar op een betekenisvolle manier!


Als je net als ik dit jaar wilt beginnen met reflectie en nieuwe doelen, kun je het hier gratis downloaden, uitprinten of online invullen. Het is een mooie manier om je gedachten te ordenen en je intenties voor 2025 helder te krijgen.


[Klik hier om de VitaBreak journal prompts te downloaden]


Wat is jouw nummer 1 op je lijst voor 2025? Mijn nummer 1 is zelfzorg. Dit jaar wil ik goed voor mezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal. Wat is voor jou belangrijk dit jaar? Wat wil jij loslaten of bereiken?


Wil je laten zien hoe het met je gaat?

Deel je voortgang op Instagram of Facebook en gebruik de hashtag #VitabreakNieuwJaar! Ik word dan een van je grootste cheerleaders en moedig je aan op je reis naar een geweldig jaar! Deel het met mij in de reacties – ik ben benieuwd!