Ontdek de All-In-One Oplossing
Neem even de tijd om te kijken welke cursussen we aanbieden in de VitaBreakClub.
De wellness site waar we elkaar aanmoedigen voor motivatie en succes. 💚
Op een missie om je te Helpen je doel Eenvoudiger en Leuker te maken
Eenvoudiger & Leuker
Met een VitaBreakClub-lidmaatschap krijg je direct toegang tot de cursussen en tools die je helpen jouw gezondheid op lichamelijk, emotioneel en mentaal vlak te verbeteren. Een alles-in-één-oplossing waarmee je jouw doelen makkelijker en eenvoudiger kunt bereiken.
Neem even de tijd om te bekijken welke cursussen we aanbieden voor jouw weg naar succes.
Ontdek de Cursussen, Trainingen en Tools die Beschikbaar zijn bij Vitabreak.
Gezond eten | Mediterrane levensstijl | Stoppen met diëten | Onderbewuste brein | Emotie-eten | Koolhydraat arm dieet | Stress en Spanning | Burn-out | Financiën op orde brengen | Energieker & Gelukkiger leven | Mindfulness | Assertiviteit | Stress & Emoties | Doelen | Uitstelgedrag | Prioriteiten | Timemanagement | Zelfzorg | Balans privé en op het werk
Bundel: NurturingFuel, Fysiek Fit van Binnen naar Buiten.
Van Dieet naar Dieetvrij
Gezond Intuïtief Eten
Ontdek de meest gezonde levensstijl als het gaat om je fysiek fit te voelen. Van gezonde voeding tot het ontdekken van een manier die veel makkelijker is om af te vallen en op gewicht te blijven dan door het alsmaar volgen van al die diëten. Start vandaag nog en voel je al snel beter dan ooit.
Harmonie met voeding
Stop Met Emotie-Eten
Heb je genoeg van het vechten tegen emotie-eten? In de cursus "Harmonie met Voeding", leer je hoe je de controle terug kunt krijgen over je eetgewoonten en je emoties op een constructieve manier kunt beheren.
Eten Per Seizoen
Recepten DataBase
Op zoek naar inspiratie en wil je iets nieuws proberen? Ontdek 'Eet eens wat anders', jouw receptendatabase vol verrassende en heerlijke gerechten. Laat je verrassen en geniet van gevarieerde maaltijden! Ga vandaag nog op ontdekkingsreis en vind jouw nieuwe favorieten.
Geen abonnement, maar liever alleen starten met deze bundel?
Overig in NurturingFuel, Fysiek Fit van Binnen naar Buiten.
Beschikbaar in abonnement:
Slank en Energiek
Elke Week een Stapje
Hoewel het geen manier van eten zal zijn om een heel leven vol te houden kan eerst iets afvallen fijn zijn. volg dan eerst de cursus van 12 weken over koolhydraatarm- en beperkt eten.
HomeGym
Hoe meer te Bewegen
Neem de stap naar een gezonder leven en ontdek het plezier van bewegen! Schrijf je nu in voor onze cursus en leer de balans tussen activiteit en rust, voorkom blessures en vind jouw ideale routine.
SuperBoost
Meer Energie & Geluk
Zit je energiepeil laag en wil je je gelukkiger voelen? Meld je aan voor onze Superboost training en ontdek hoe je je energieniveau verhoogt en je leven verbetert. Herontdek geluk en vitaliteit!
Bundel: StressExit, Zeg Vaarwel Tegen Ongezonde Stress.
StressBuster
Vind je Innerlijke Kalmte
Last van teveel spanning of langdurige ongezonde stress en ben je er helemaal klaar mee? Deze training helpt je om de stress in je leven aan te pakken en je innerlijke rust terug te krijgen. - 📑 26 lessen
GeldWijs
Stressvrij Spaarvarken
Op een leuke manier je financiën onder controle. Nooit meer stress aan het einde van de maand en volledig grip op je geld. Start vandaag en creëer financiële rust voor jezelf! Wordt je eigen BudgetCoach.
Intuiflow
Keep on Breathing
Ontdek stap voor stap de kracht van mindfulness. Het kan helpen stress, spanning en angsten te verminderen, maar het doet nog zoveel meer. Ontdek het zelf. Start jouw reis naar ontspanning vandaag nog.
Geen abonnement, maar liever alleen starten met deze bundel?
BUNDEL: Empowerment - Van Zelfbewustwording tot Succes
Empowerment
Voor Laser Focus!
Ontwikkel stap voor stap jouw ideale week door te werken aan je missie. Krijg je doel haarscherp door zelfbewustwording en beheer je tijd effectief. Begin nu en creëer de toekomst waar je altijd van hebt gedroomd.
Doelen bereiken
Wat is Jouw Missie?
Wil je eindelijk je dromen realiseren? Doe mee en leer in deze module hoe je heldere en haalbare doelen stelt. Zorg voor een duidelijke stappenplan en zet de eerste stap voor jouw missie.
Uitstelgedrag
Dat doen we morgen wel!
Ben jij ook diegene die altijd alles uitstelt? Doe nu mee en ontdek krachtige strategieën om vandaag nog vooruitgang te boeken. Geen excuses meer, het is tijd om je doelen te bereiken!
Stellen van Prioriteiten
Is Alles Even Belangrijk?
Leer hoe je jezelf kunt focussen op wat écht belangrijk is. Ontdek de technieken om je taken effectiever te organiseren en meer betekenisvolle resultaten te behalen.
Timemanagement
Haal het Beste uit je Dag
Omdat je dagelijks slechts 24 uur hebt, wil je tijd effectief beheren. Ontdek strategieën en technieken in deze module tijdmanagement en haal het beste uit elke dag.
Binnenkort Online
Dagje Spa Iemand?
Integreer zelfzorg in je dagelijkse routine om je energie, motivatie en creativiteit hoog te houden. Ze zijn nodig om je missies te volbrengen.
Geen abonnement, maar liever alleen starten met deze bundel?
Jouw CursusDesigner & Empowerment Coach
Francis Stobbe
Ondernemer | CourseDesigner | EmpowermentCoach
Als CourseDesigner heb ik de VitaBreakClub opgericht met cursussen die gaan over lichamelijke, emotionele en mentale gezondheid. Een omgeving waar leden in een veilige sfeer elkaar kunnen motiveren en aanmoedigen om hun persoonlijke doelen te bereiken.
Ik ben daar zeker ook om je te helpen bij het behalen van jouw gewenste resultaten. Als EmpowermentCoach is het mijn missie om je te begeleiden naar concrete resultaten zoals een verbeterde balans tussen levensgebieden, als werk en privé, verhoging van je energieniveau, verminderen van spanning en stress, en het bereiken van je persoonlijke doelen met meer helderheid en zelfvertrouwen.
Enkele Leden Aan Het Woord
Mijn grote liefde voor paarden zorgde er voor dat ik haast nooit tijd nam voor mijzelf. Ik heb mijn lesje wel geleerd. De cursus was fijn geschreven en de oefeningen laten je echt even goed nadenken over de dingen. Al beweeg ik elke dag meer dan genoeg. Die cursus ook gedaan, en nu ben ik een keer in de week lekker ontspannen te vinden in het zwembad. De challenge was wel even volhouden.
Jessica
For a long time suffering from a lot of stress. Did the course and because it was in Dutch i had to translate some of it because my Dutch is not that good yet. But it is working that is the most important thing. Right now i am traveling but me and my coach meet online whenever possible. Thumbs up for the support and patience. (starting to know my emotions)
John
Als onderneemster en mama van 2 kinderen is het niet altijd eenvoudig. De struikelblokken werden herkend door Francis en dan voel je je toch echt gehoord. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk. Dank je wel!
Madelon
De cursus die ik heb gedaan was goed te doen. Thanks voor de hulp en support dat gegeven is. Vooral de motivatie houden is niet altijd even makkelijk. Het is fijn als je dan met je vragen naar iemand toe kunt.
Eugenia
Ik ben een perfectionist zei ik altijd, maar dat is eigenlijk helemaal niks om trots op te zijn. Want daardoor weet ik nu dat ik veel kansen laat liggen en het eigenlijk een vorm is van uitstelgedrag voor mij. Een excuus om geen actie te ondernemen. Met de empowerment bundel maak ik de vorderingen die ik nodig heb. Mijn doel en subdoelen zijn heel helder en dat is al een mooi begin.
Peter
Ik ben echt een emotie-eter. Sinds mijn man er niet meer is vind ik het lastig om goed voor mijzelf te zorgen. Die ijskast zit vol gezonde voeding, maar de keukenkastjes liggen vaak vol lekkers voor de kleinkinderen. Ik snoep net zo hard mee en als ik mij naar voel dan snoep ik nog meer. De cursus emotie-eter is een mooie cursus waar ik echt wat aan heb. Nu volhouden. Dank voor het gesprek.
Lidia
Eigenlijk zit ik er al jaren mee dat het niet zo goed met mij gaat als ik zou willen. De drukte van mijn baan, kids en dat allemaal alleen doen zorgde ervoor dat ik niet goed meer voor mijzelf zorgde. Ik volg de cursus superboost en hoop dat ik snel weer de energie kan vinden.
Laura
Ik heb nooit zo veel gelet op wat ik at. Ik woon in het centrum en leefde zo'n beetje als in mijn studententijd. Even iets eten in het café of een pizza is zo makkelijk. Helaas voelde ik mij erg slecht, geen energie, nergens geen zin meer in. Ik pak nu mijn levensstijl aan en er gaat een wereld voor mij open.
Leo
Maak een Account aan, Log in en Start Vandaag Nog.
