🧘‍♀️ Van chaos naar overzicht:

🧘‍♀️ Van chaos naar overzicht: waarom één goede planning per week genoeg is.

Misschien herken je het wel. Je op zondagavond voornemen: "Deze week ga ik het anders doen."

Gezonder eten. Minder stress. Meer focus. Tijd voor mezelf. En een beetje rust in m’n hoofd.

En elke week gebeurd er… precies niks.

of:

En dan is het woensdag.
Je hebt drie keer iets gegeten wat je niet van plan was, bent nergens aan toegekomen en weet eigenlijk niet eens meer wat je nou precies wílde deze week.

Waarom grote plannen zelden werken

We zijn vaak hard voor onszelf. We willen alles tegelijk: gezond eten, een opgeruimd huis, doelen halen, sporten, én beter slapen.
Dus maken we grote plannen. In planners, apps of notitieboekjes.
Maar grote plannen kosten tijd, energie en aandacht — en laat dat nou net zijn waar je weinig van hebt.

Weet je wat het is?

Het is niet dat je geen plannen hebt. Je hebt plannen zat.
Alleen je hoofd zit al vol voordat de week begint.
Je wil structuur. Rust. Focus. Maar ook ruimte.
Tijd voor jezelf zonder dat je je daar meteen schuldig over voelt.
Wat nou als je niet de hele week probeert te plannen?

Maar gewoon één keer per week even stilstaat.

Tien minuten. Pen, papier, kop thee erbij. En jezelf even serieus nemen.

Zou dat niet een goed idee zijn? Gewoon even tijd voor jezelf nemen voor een kwartiertje ofzo.

Kiezen wat telt.

Het gaat niet om méér plannen — maar om slimmer kiezen.

Niet alles hoeft deze week. Niet alles hoeft perfect.
Wat je nodig hebt, is overzicht. En rust.

Daarom maakte ik een simpele tool:

De 10-minuten Weekplanner.

Wat is het?

Een eenvoudige invulbare pagina (PDF) die je helpt om in 10 minuten per week keuzes te maken:

• Wat wil ik deze week echt doen?
• Waar geef ik aandacht aan: mijn werk, mijn lichaam, mijn rust?
• Wat laat ik bewust even liggen?

Het is geen ingewikkeld planningsysteem. Je hoeft niks te leren.
Je vult het in op zondag of maandagochtend — en je begint de week met meer rust en richting.

Voor wie is het?

Deze planner is gemaakt voor mensen die:

• Vaak achter de feiten aanlopen
• Moe worden van to-dolijsten en apps
• Meer aandacht willen voor gezondheid, rust en focus
• Niet alles tegelijk willen doen — maar wél vooruit willen komen

🎁 Download de gratis weekplanner

Wil jij deze week ook met meer rust en overzicht starten?

👉 Klik hieronder om de gratis 10-minuten Weekplanner te downloaden. Je ontvangt ‘m direct in je inbox als invulbare PDF.

(Geen spam. Gewoon een goede tool die werkt — en af en toe een praktische tip per mail.)