Van chaos naar overzicht: waarom één goede planning per week genoeg is.

Waarom werkt diëten eigenlijk niet? Ontdek hoe de dieetindustrie je in een vicieuze cirkel houdt en waarom het lichaam zich verzet tegen diëten

Ontdek de 7 verschillende soorten rust die je nodig hebt voor lichamelijk, mentaal en emotioneel welzijn. Leer hoe je fysiek, creatief en sociaal kunt opladen.

Ontdek hoe de betekenis die je toekent aan je ervaringen de emoties bepaalt die je voelt, en hoe deze invloed heeft op de kwaliteit van je leven

Iedereen kent dat gevoel: de vakantie komt tot een einde, de gezelligheid is voorbij, en ineens lijkt het alsof je weer moet schakelen naar 'het oude'.

Het nieuwe jaar staat vaak voor velen gelijk aan een nieuwe start. Waarom komen plannen niet uit?