In een negatieve spiraal zitten? Zo doorbreek je de vicieuze cirkel van somberheid.

Zit je vast in een negatieve spiraal? Leer hoe je de vicieuze cirkel van somberheid kunt doorbreken en negatieve gedachten kunt veranderen met deze praktische tips.

Mar 14, 2024

Als je in een dip zit.

Soms kun je jezelf helemaal in de put praten als dingen tegenzitten waardoor het gevoel dat alles tegen zit alleen maar erger wordt of langer gaat duren.

Oct 19, 2022

Piekeren hoe stop je het en waarom pieker je zoveel?

Wat zijn de redenen en gevolgen van te veel piekeren en hoe te stoppen?

Mar 06, 2021

Slaap tekort is een belangrijk gezondheidsrisico.

Wat kan je doen als je niet goed kunt slapen?

Apr 12, 2022

Altijd een druk en gejaagd gevoel?

Herkennen van klachten en tijdig jezelf stoppen.

Aug 12, 2020

Vakantie nemen als ondernemer, is goed voor je bedrijf.

Wat kan je als ondernemer doen om zonder al te veel stress op vakantie te gaan?

Jun 22, 2019

Financiële stress. Stop het piekeren en de schaamte

Leven met geldzorgen zorgt voor een domino-effect.

Jun 20, 2018

Tips om beter te slapen.

ls je slecht slaapt dan weet iedereen dat je bijvoorbeeld geen of minder koffie moet drinken, maar wat kan je nog meer doen?

Jun 11, 2024

Minder stress door timemanagement

Timemanagement is een manier om meer de regie te krijgen. Hoe beter je bent in timemanagement, hoe meer je het gevoel hebt controle te hebben over je taken.

Jan 03, 2018

Kwaad worden op de werkvloer

Top 20 Oorzaken van Frustratie op de Werkvloer

Jun 27, 2017

Ziek worden door stress van het werk. Hoe komt dat?

Stress op het werk kan op den duur leiden tot ernstige ziekteverschijnselen.

Jun 23, 2018

Stressklachten door ongezonde stress.

Stresssignalen zijn reacties van het lichaam op stress. Deze kunnen lichamelijk zijn, maar ook psychische klachten omvatten.

Mar 01, 2018