Waarom werkt diëten eigenlijk niet? Ontdek hoe de dieetindustrie je in een vicieuze cirkel houdt en waarom het lichaam zich verzet tegen diëten

Ben je moe van het constant diëten? Ontdek waarom diëten op de lange termijn niet werken en leer hoe je een gezonde relatie met eten kunt ontwikkelen zonder de druk van strikte dieetregels.

Tips en ideeën voor het verbranden van calorieën.

Nederlandse lunch in vergelijking met onze buren.

Ideeën voor gezonde tussendoortjes.

Bepaalde maanden van het jaar zie of hoor je overal iets over afvallen en diëten. Vooral na de feestdagen of vlak voor de zomer