Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: afvallen

Emoties en gewoontes maken afvallen lastig

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Emoties en gewoontes maken afvallen lastig

Willen afvallen en gezonder gaan eten. Afvallen en gezond eten, ontzettend veel mensen houden zich daar dagelijks mee bezig. Het antwoord op hoe we eenvoudig afvallen en blijvend gezond zullen eten is er niet. Dat is ook niet mogelijk want we zijn allemaal verschillend dus ‘het’ antwoord zullen we nooit vinden. Om de juiste keuzes […]

Terugvallen in oude gewoontes bij afvallen of sport

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap » Terugvallen in oude gewoontes bij afvallen of sport

Val je ook steeds terug in oude gewoontes? Veranderen van gewoontes kent een aantal fasen en het is zeer waarschijnlijk dat je al die fases ook zult doorlopen. Het kan dan aanvoelen als dat het je nooit zal lukken, maar juist als je dan doorzet, zal je kunnen bereiken wat je werkelijk wilt. Wat zijn […]

Afvallen en beginnen met hardlopen of wandelen

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht » Afvallen en beginnen met hardlopen of wandelen

Beginnen met hardlopen of wandelen? Hardlopen is voor erg veel mensen dé sport, maar ook wandelen wordt veel gedaan om in vorm te komen of te blijven. Prima natuurlijk want bewegen is goed voor ons. Niet alleen voor de lichamelijke conditie, maar ook mentaal. Even lekker je hoofd kunnen legen van alles dat op een […]

Emotie eten en de feestdagen | last van decemberstress?

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht, Stress » Emotie eten en de feestdagen | last van decemberstress?

Emotie eten is geen oplossing voor de decemberstress Emotie eten is iets eten niet, omdat je honger hebt, maar door emoties. De decembermaand is dan de maand waarin je het extra lastig kunt vinden om niet door emoties te gaan eten. En dat zijn er nogal wat. De meeste mensen vinden vaak als het op […]

Wat is vitaliteit of vitaal zijn

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap, Vitaliteit » Wat is vitaliteit of vitaal zijn

Wat is Vitaliteit, vitaal zijn en wat wordt daar nou eigenlijk mee bedoeld? Wat is vitaliteit en houdt vitaal zijn in? Vitaliteit wordt omschreven als levenslust of levenskracht. Je goed voelen,  zowel lichamelijk als mentaal en emotioneel. Vrij vertaald betekent het energie hebben. Met vitaal wordt ook kwiek bedoeld, opgewekt en levendig. Het wordt nogal […]

Fitcoach starten met (meer) bewegen

https://vitabreak.nl » overgewicht » Fitcoach starten met (meer) bewegen

Fitcoach. Een fitcoach is een coach die iemand helpt met het starten om (meer) te gaan bewegen of sporten. Vaak in de vorm van wandelen, maar ook bij fitnesscentra. Wandelen met Fitcoach Wandelen met een fitcoach kan persoonlijk zijn, face to face, door samen of in een groep te wandelen. Het kan ook in de […]

Gewichtsconsulent of voedingscoach | particulier en bedrijf

https://vitabreak.nl » overgewicht » Gewichtsconsulent of voedingscoach | particulier en bedrijf

Gewichtsconsulent of voedingscoach Voedingscoach. Een voedingscoach is een coach die gespecialiseerd is in voeding. De onderwerpen kunnen gaan over afvallen, de vraag wat gezonde voeding is of over natuurvoeding. De voedingscoach is meestal geen diëtist. Je gaat er dus niet naar toe als je een speciaal dieet moet volgen door ziekte of wanneer je obese […]