Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: stress

Emotie eten en de feestdagen | last van decemberstress?

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht, Stress » Emotie eten en de feestdagen | last van decemberstress?

Emotie eten is geen oplossing voor de decemberstress Emotie eten is iets eten niet, omdat je honger hebt, maar door emoties. De decembermaand is dan de maand waarin je het extra lastig kunt vinden om niet door emoties te gaan eten. En dat zijn er nogal wat. De meeste mensen vinden vaak als het op […]

Tien tips tegen decemberstress thuis en op het werk

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Stress » Tien tips tegen decemberstress thuis en op het werk

Tips voor als je last hebt van decemberstress Elk jaar last van decemberstress? Zorg dan dat je dit jaar daar op voorbereid bent met deze 10 tips. De decembermaand brengt nogal eens de nodige stress met zich mee. Zowel thuis als op het werk kan het een hele drukke periode zijn. Wordt je nu al […]

Ziek worden door stress van het werk? Hoe komt dat?

https://vitabreak.nl » Stress, Werkstress » Ziek worden door stress van het werk? Hoe komt dat?

Stress op en door het werk komt steeds vaker voor. Werkstress is een steeds groter probleem en er zijn erg veel mensen die door de stress ziek worden en zich langdurig ziek melden of zich vaker ziek melden. Een vervelende situatie natuurlijk, zowel voor de persoon die de stress ervaart als voor de werkgever, omdat […]

Stresssignalen, ervaar je klachten door ongezonde stress?

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Stress » Stresssignalen, ervaar je klachten door ongezonde stress?

Signalen van langdurige en daardoor ongezonde stress. Stresssignalen zijn signalen van het lichaam als reactie op stress. Dat kunnen lichamelijke signalen zijn, maar ook psychische klachten. Iedereen is verschillend waardoor de klachten die iemand kan ervaren sterk uiteen kunnen lopen. Veel van de signalen die mensen ervaren en melden komen wel overeen. Dit zijn vooral […]

Financiële stress. Stop het piekeren en de schaamte

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Stress, Vitaliteit, Werkstress » Financiële stress. Stop het piekeren en de schaamte

Financiële stress geeft zoveel kopzorgen dat je er overspannen van kunt raken en het zelfs een belangrijke oorzaak kan zijn van een burn-out of depressieve gevoelens. Pak het aan en stop met er van weg te lopen met deze tips. Je werkt, maar hebt toch financiële stress? Je zou het misschien niet denken, maar 40% […]

Wie loopt risico op een burn-out of ongezonde stress?

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Wie loopt risico op een burn-out of ongezonde stress?

Burn-out of ongezonde stress op het werk, wie loopt risico? Wie loopt er nou eigenlijk risico op een burn-out? Er zijn bepaalde karaktertrekken die een burn-out in de hand werken. Die karaktertrekken maken een persoon gevoeliger voor een burn-out. Begrijpen als werkgever of leidinggevende dat deze eigenschappen in combinatie met andere factoren voor te veel […]

Terug van vakantie? Hallo werkstress!

https://vitabreak.nl » Werkstress » Terug van vakantie? Hallo werkstress!

Vakantie voorbij en werkstress verlagen? Het is half augustus en de vakantietijd is voor veel mensen al weer voorbij of loopt op zijn eind. Ik hoop natuurlijk dat je een hele fijne vakantie hebt gehad, maar nu dat je weer aan de slag gaat, wat doe jij om aankomend jaar je werkstress te verlagen? Misschien […]

Wat is een stresscoach of stresscounselor?

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Wat is een stresscoach of stresscounselor?

Wat is een stresscoach of stresscounselor? Een stresscoach is een coach die gespecialiseerd is in het begeleiden van mensen met stressklachten. Bij een stresscoach wordt je geholpen om beter met stress om te gaan. Als jij je gejaagd voelt, last hebt van te veel spanning of klachten hebt die symptomen zijn van te veel stress […]

Coach bij stress overspannenheid en burn-out

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Coach bij stress overspannenheid en burn-out

Naar een coach? Wanneer, waarom en welke coach? Bij een coach dacht je misschien direct aan een coach bij sport, maar er zijn meer soorten coaches. In deze kennisbank kan je daar meer over lezen, zodat je een idee hebt van wanneer of waarom je kunt overwegen naar een coach te gaan en naar welke […]

Stress door veel vanuit huis te werken of is het fijn?

https://vitabreak.nl » Stress, Werkstress » Stress door veel vanuit huis te werken of is het fijn?

Werk jij vaak thuis? Voor welke uitdagingen kom jij te staan? Er zijn veel mensen die heel graag (meer) vanuit huis zouden willen werken. De belangrijkste redenen daarvoor zijn: Het verkrijgen van meer balans tussen werken en privé leven Minder tijd kwijt zijn aan reizen en file’s Rustiger kunnen werken Het kan inderdaad heel fijn […]