arrow_drop_up arrow_drop_down
Afvallen programma voor de werknemer en particulier

Gezonde voeding en hulp bij afvallen.

Begeleiding bij afvallen en een gezond eetpatroon

particulier of via de werkgever.

Begeleiding bij afvallen, een gezond eetpatroon en emotie eten

Wil je

gezonder eten?

Geloof je

niet in een (crash) dieet?

Zoek je

hulp bij gezond afvallen?

Of: Ben je

een emotie eter?

Afvallen met persoonlijke begeleiding

Individuele coaching

Individuele coaching "vitaal door voeding en beweging"


Afvallen online programma

Online leren v.a. 15.- per maand

Een vitabreak ook voor gezonder eten, afvallen en op gewicht blijven op het werk.

Het werknemers makkelijker maken?

Wil je als werkgever dat personeel zich vitaal voelt, dan is ook aandacht nodig voor een gezond gewicht en gezonde voeding. Er is veel informatie te vinden om dat te bereiken. Helaas is die informatie niet altijd geheel correct en mist die informatie iets wat juist zo belangrijk is, het hebben van houvast en steun.

Het is niet voor niets dat mensen erg veel moeite hebben met het bereiken en behouden van hun streefgewicht. Dat komt, omdat diëten vreselijk moeilijk zijn om vol te houden en dan ook nog eens vaak niet werken.

Dat moet dan ook anders en kan ook anders. 

Waarom kiezen voor vitabreak?

  • Gediplomeerd BGN gewichtsconsulent en coach.
  • Online trainingen volgen 24/7.
  • Gebruiksvriendelijk online besloten portal.
  • Lid van de leden.vitabreak community.
  • EXTRA OPTIE: tot life-time lidmaatschap van de leefstijlclub met nog meer interactive trainingen, kennistoetsen en stappenteller. (of gebruik maken van eigen device zoals de fitbit) RIVM erkend.
  • Zowel online coaching als extra persoonlijke contact momenten voor coach sessies en fysieke metingen.

Online programma vitaliteit door voeding en bewegen:

Trainingen vitabreak online

Trainingen

Trainingen over voeding en gewicht verliezen. (En ook nog veel meer.)

Recepten

Recepten

Recepten ter inspiratie om eens wat anders te eten of kiezen voor KHA/KHB eten.

Community vitabreak

Community

Een veilige afgeschermde online community voor inspiratie, motivatie en steun

Online coaching persoonlijk geluk en leiderschap

Online Coaching

Online coaching dus snel in contact met een coach voor vragen en ondersteuning.

Begeleiding door een BGN Gewichtsconsulent

Hoe lukt afvallen wel en hoe houdt iemand het vol om gezond te blijven eten ook als de persoonlijke begeleiding is afgerond? Hoe wordt terugval voorkomen? Met individuele coaching bij het afvallen wordt aandacht besteed aan de persoonlijke valkuilen en gekeken naar de onderliggende oorzaak dat afvallen en op een gezond gewicht blijven nog niet eerder is gelukt.

Persoonlijke begeleiding bij emotie eten

Dat het niet lukt om af te vallen en om blijvend gezonder te eten is heel normaal. De mogelijkheden om een gezond gewicht te bereiken werken vaak niet, omdat de mens een emotioneel wezen is. Eten wordt vaak bewust of onbewust gebruikt om emoties te verwerken. Een andere levensstijl aanleren kost dan ook tijd en gaat beter met persoonlijke begeleiding. Zeker als eten het gevolg is van emoties zoals stress.


(Ook online te volgen in de vitabreakclub)

Meer informatie over begeleiding online of op locatie?

Meer nieuws en informatie over gezonde voeding en een gezond gewicht op het werk

Gezond eten en afvallen artikelen

Nieuws,- blogberichten over eten op het werk

Overgewicht en obesitas gevolgen

Informatie overgewicht en obesitas

Gewichtsconsultent BGN als online coach bij afvallen en stresseten?

Mogelijke vergoeding check 

je verzekering

Wat klanten zeggen over de online trainingen:

Fijn om online te volgen.

online ondersteuning krijgen maakt het zo veel makkelijker voor mij om vol te houden

Krista

Ik word er heel positief van.

Ben nu al een maand op weg met de trainingen en ondanks dat het lastig soms is om te werken aan jezelf wordt ik er heel positief van. Een aanrader en blij dat ik de site gevonden heb.

Bart

Werkbladen vind ik handig en prettig. 

Een hoop wist ik al maar er waren ook genoeg tips waar ik nog niet over had nagedacht. Het is prettig om met de werkbladen te werken om mijn eigen vorderingen goed te kunnen bijhouden zoals de eetcirkel.

Anoniem