Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: ontspanning

Coach om beter te ontspannen – ontspanningscoaching

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Coach om beter te ontspannen – ontspanningscoaching

Wat is ontspanningscoaching? Een ontspanningscoach is een coach die je helpt met spanningsklachten. Dat gebeurd door een combinatie van technieken. Dat kunnen technieken zijn als ademhaling, meditatie en mindfulness. Bij een ontspanningscoach leer je om je hoofd en lijf niet als twee verschillende onderdelen te zien, maar dat ze in verbinding met elkaar staan. Ontspanningscoaching […]

Gezond kerstpakket dit jaar? Iedereen een vitaal Nieuwjaar.

https://vitabreak.nl » Vitaliteit » Gezond kerstpakket dit jaar? Iedereen een vitaal Nieuwjaar.

Het is bijna weer zover, kerst is in aantocht en de bestellingen gaan de deur uit voor de kerstpakketten voor het personeel en relaties. Geen idee wat je dit jaar kunt schenken? Maak er eens een gezond kerstpakket van en wens iedereen een vitaal Nieuwjaar. Een gezond kerstpakket is een pakket dat nu eens geen […]

Eerder stoppen met werken of liever minder uren maken?

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap » Eerder stoppen met werken of liever minder uren maken?

Zou je eerder willen stoppen of minder willen werken? Sommigen lijkt het niks om te stoppen met werken en werken door tot ze ver over de pensioenleeftijd zijn. Er zijn ook genoeg mensen die graag eerder zouden willen stoppen met werken dan hun pensioenleeftijd. Misschien zelfs liever gisteren dan vandaag als het financieel mogelijk zou […]

8 Tips voor die eerste werkdag na je vakantie.

https://vitabreak.nl » Werkstress » 8 Tips voor die eerste werkdag na je vakantie.

8 Tips voor de eerste werkdag terug op kantoor: Heb je er totaal geen zin in om weer te gaan werken? Dat betekent niet direct dat je jouw werk niet meer leuk vindt. Geen zin hebben om na je vakantie aan je werkdag te beginnen is heel normaal en heeft mogelijk alles te maken met […]

RSI en KANS klachten schoudergebied, nek en armen.

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » RSI en KANS klachten schoudergebied, nek en armen.

RSI of KANS RSI zijn klachten aan schouders, nek, armen, polsen en handen. Het zijn klachten die veel voorkomen op het werk. Het wordt dan ook vaak in verband gebracht met werk, maar klachten hoeven daar niet mee te maken te hebben. Iemand kan RSI krijgen door: Repeterende bewegingen Belastende houdingen Een gebrek aan beweging […]

Vakantie nemen als ondernemer is goed voor je bedrijf

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Werkstress » Vakantie nemen als ondernemer is goed voor je bedrijf

Neem vakantie, ook als je ondernemer bent. De afgelopen jaren zijn voor veel ondernemers zwaar geweest. Om het hoofd boven water te houden is veel energie verbruikt. Als ondernemer kan je daardoor rust, ontspanning en een andere omgeving goed gebruiken. Denk je juist aan doorwerken in plaats van een vakantie? Denk niet te licht over […]

Gewichtsconsulent of voedingscoach | particulier en bedrijf

https://vitabreak.nl » overgewicht » Gewichtsconsulent of voedingscoach | particulier en bedrijf

Gewichtsconsulent of voedingscoach Voedingscoach. Een voedingscoach is een coach die gespecialiseerd is in voeding. De onderwerpen kunnen gaan over afvallen, de vraag wat gezonde voeding is of over natuurvoeding. De voedingscoach is meestal geen diëtist. Je gaat er dus niet naar toe als je een speciaal dieet moet volgen door ziekte of wanneer je obese […]

Uitgeblust en de zomervakantie, is de batterij op? 5 tips.

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Werkstress » Uitgeblust en de zomervakantie, is de batterij op? 5 tips.

Het is zover, de zomervakantie staat voor de deur en we hebben weer een paar weken vakantie. Tijd voor jezelf, je familie en vrienden. Even weg van de dingen die ‘moeten’ en de batterij weer opladen. Als we moe zijn praten we vaak over die batterij. Dat die batterij leeg is, maar eigenlijk zou je […]

De knop om voor je gezondheid ✓ verander oude gewoontes

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, life coach - persoonlijk-leiderschap, Vitaliteit » De knop om voor je gezondheid ✓ verander oude gewoontes

Gaat de knop maar niet om voor je gezondheid? Verzin je ook keer op keer excuses om niet te beginnen met afvallen, bewegen of iets te doen aan je energieniveau of stress voor jouw gezondheid? Gaat die knop maar niet om? Lekker in je vel zitten en je fit voelen, energie hebben, we weten allemaal […]