Doe mee en wordt lid van de vitabreakclub.
Toegang
Word je ook lid van de Vitabreakclub?
Lees snel meer

Meld je aan als lid van Vitabreak.

Zodat je niks mist voor een vitaler leven.

Zoekresultaten voor: vermoeidheid

Stoelmassage op kantoor voor pijnlijke nek en schouders.

https://vitabreak.nl » Stoelmassage op het werk, Vitaliteit, Werkstress » Stoelmassage op kantoor voor pijnlijke nek en schouders.

Pijnlijke nek en schouders op kantoor? Een pijnlijke nek en pijnlijke schouders zijn veel gehoorde klachten van mensen die de gehele dag achter een computer werken. Een reden daarvoor is dat er lang achter elkaar eenzelfde houding wordt aangenomen. Niet alleen dezelfde houding, maar vaak ook een verkeerde. Daar heeft de stand van het bureau, […]

Verschil burn-out en depressie

https://vitabreak.nl » beroepsziekten » Verschil burn-out en depressie

Een duidelijk verschil tussen burn-out en depressie Bij een burn-out kan je vaak nog wel plezier beleven in momenten en activiteiten die niets met de oorzaak van de burn-out te maken hebben. Een depressie is algemener. Een depressie is een stemmingsstoornis. Voor je gevoel kan je dan nergens meer plezier aan beleven, ook niet aan […]

Vitamine D  belangrijk voor je gezondheid en energie.  

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap » Vitamine D  belangrijk voor je gezondheid en energie.  

Vitamine D, wat je zou moeten weten voor je gezondheid. Je weet vast wel dat vitamine D een belangrijke vitamine is voor ons lichaam. Het is een vitamine die belangrijk is voor ons immuunsysteem, botten en tanden. Vitamine D zit in onze voeding, vooral in vette vis en wordt ook door producenten toegevoegd aan boter. […]

Vaak moe zijn na een werkdag 6 oorzaken en tips

https://vitabreak.nl » Werkstress » Vaak moe zijn na een werkdag 6 oorzaken en tips

Herken jij een van deze oorzaken van vermoeidheid? Moe zijn door slaaptekort. Je moe voelen, omdat je slecht hebt geslapen is misschien de meest voorkomende oorzaak van vermoeidheid overdag. Er zijn erg veel mensen die kort of slecht slapen. Dat kan verschillende oorzaken hebben zoals te druk zijn en daarom laat naar bed gaan of […]

Piekeren hoe stop je het en waarom pieker je zoveel?

https://vitabreak.nl » life coach - persoonlijk-leiderschap, Werkstress » Piekeren hoe stop je het en waarom pieker je zoveel?

Piekeren stoppen, omdat het je slapeloze nachten bezorgt. Bezorgt piekeren jou ook slapeloze nachten of slaap je juist als een blok, doodmoe van het piekeren overdag? Piekeren is een reactie op een gebeurtenis, een herinnering of toekomstbeeld dat telkens weer terugkomt. Het is niet zomaar nadenken over een situatie. De hersenen zien het piekeren als […]

Uitgeblust zijn na je werk, hoe te voorkomen?

https://vitabreak.nl » Werkstress » Uitgeblust zijn na je werk, hoe te voorkomen?

Uitgeblust na je werk? Voel jij je soms uitgeblust na een stressvolle werkdag? Dat kan natuurlijk wel eens voorkomen. Iedereen kent wel zo’n dag dat alles tegen lijkt te zitten en je het  gevoel hebt gekregen dat het een soort van dweilen met de kraan open dag is. Uitgeblust, futloos, doodmoe, zonder energie. Het is vervelend […]

Futloos zijn op het werk wat doe je eraan?

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht, Werkstress » Futloos zijn op het werk wat doe je eraan?

Futloos zijn op het werk, heb jij er ook last van? Futloos zijn, moe, geen energie hebben. Een gevoel waarbij alles te veel lijkt en iemand zich niet kan zetten tot het nemen van actie. Actie om te doen wat gedaan moet worden, maar ook actie om iets te doen aan dat futloze gevoel. Er […]

Onregelmatige diensten en gezondheid

https://vitabreak.nl » gezond eten en gewicht » Onregelmatige diensten en gezondheid

Is er bij jou op het werk ook sprake van onregelmatige diensten? En wat doet dat voor jouw gezondheid? In dit artikel: Wat zijn onregelmatige diensten. Circadiaan of biologisch ritme. Gevolgen voor de gezondheid van onregelmatige diensten. Zelf de schade voor je gezondheid door onregelmatige diensten beperken. Werkgever en zorg voor personeel met onregelmatige diensten. […]

Bedrijfs-stoelmassage Capelle aan den IJssel

https://vitabreak.nl » stoelmassageswerk » Bedrijfs-stoelmassage Capelle aan den IJssel

Vitabreak geeft als stoelmasseur al vijf jaar bedrijfs- en stoelmassage in Capelle aan den IJssel en omgeving. Een stoelmassage op het werk is voor veel mensen geen overbodige luxe en er zijn dan ook veel werknemers die het als een ideale secondaire arbeidsvoorwaarden ervaren. Stoelmassage op het werk zijn korte massages die ontspannend zijn, maar […]

Afvallen en beginnen met hardlopen of wandelen

https://vitabreak.nl » Bewegen, gezond eten en gewicht » Afvallen en beginnen met hardlopen of wandelen

Beginnen met hardlopen of wandelen? Hardlopen is voor erg veel mensen dé sport, maar ook wandelen wordt veel gedaan om in vorm te komen of te blijven. Prima natuurlijk want bewegen is goed voor ons. Niet alleen voor de lichamelijke conditie, maar ook mentaal. Even lekker je hoofd kunnen legen van alles dat op een […]